Uzdrowicielska moc diety

Mówiąc o diecie mamy zwykle na myśli odchudzanie, czyli utratę zbędnej tkanki tłuszczowej i wagi. Niewiele osób zdaje sobie jednak sprawę z tego, że odpowiedni sposób odżywiania stanowi podstawę dla naszego zdrowia. Unikając niektórych produktów, zastępując je innymi lub wykorzystując właściwości niektórych z nich możemy wpływać na własne zdrowie bez pomocy leków, czy innych substancji chemicznych.

Unikając cukru możemy być pewni, że będziemy znacznie rzadziej chorować, gdyż cukier osłabia nasze narządy wewnętrzne. Podobnie jest z innymi produktami, które mają właściwości zakwaszające. Dobrą dietą możemy również pomóc sobie w walce z niektórymi chorobami. Przy przeziębieniach i grypach powinniśmy wygrzewać nasz organizm. W tym celu możemy używać do gotowanych potraw przypraw,  takich jak pieprz cayene, ostra papryka, czy imbir. Mają one właściwości silnie rozgrzewające. Podobnie jest z czosnkiem, który może nie tylko pomóc nam w rozgrzaniu organizmu ale również ma właściwości przeciwgrzybicze i przeciwzapalne. Bardzo wiele właściwości odżywczych mają też różnego typu oleje roślinne tłoczone na zimno, na przykład olej lniany, rzepakowy, konopny, czy oleje z czarnuszki lub z pestek dyni. Przy problemach z drogami moczowymi wykorzystuje się żurawinę i robiony z niej sok. Za najzdrowsze na świecie owoce uznaje się też jagody goi oraz owoce noni, a zwykłe kiwi doskonale może wpływać na naszą skórę i cerę. Wszystkie te produkty dostępne są w naszych sklepach, które od dziś możemy traktować jak przydomowe apteki.